Puhdistamo Psyllium – 100g

Monikäyttöinen kuitulisä

Vatsaa hellivä kuitu

Helppo käyttää erittäin hienon jauhatuksen ansiosta

Gluteenittomaan leivontaan ja smoothien joukkoon

5,95 €

Varasto loppu

Kuvaus

Psyllium on jänönratamon siemenistä valmistettua jauhetta. Psyllium on gluteenittoman leivonnan kulmakiviä tuoden tarvittavaa sitkoa taikinaan. Psyllium on myös tunnettu monikäyttöisenä ja hellävaraisena kuitulisänä, joka edistää vatsan hyvinvointia ja on hienojakoisuutensa ansiosta helppo lisätä myös smoothien joukkoon. Psyllium imee itseensä runsaasti nestettä muodostaen pehmeää geeliä, ja se antaa myös smoothieihin paksuutta ja rakennetta.
Gluteenittomassa leivonnassa sekoita 1-2 rkl / litra lämpimään veteen ja anna turvota 10 min ennen jauhojen lisäämistä. Voit vähentää jauhojen määrää noin viidenneksen. Smoothiessa lisää 1-2 tl tuomaan rakennetta ja kuitua.

Käyttösuositus

Käytä gluteenittomaan leivontaan tai lisää smoothien joukkoon.

Suositeltu annos

Ravintoarvot

Ravintoarvot per Ravintoarvot / Näringsvärde 100 g	Määrä / annos	Päivittäisestä suosituksesta (%)
Energia	193 kcal – 775 kJ
Rasva	0,2 g
Tyydyttynyt rasva	0 g
Hiilihydraatit	3,5 g
Sokeri	0 g
Proteiini	0,9 g
Suola	0,11 g