Suklaakuorrutteiset saksanpähkinät

2 annosta

Tarvitset:

  • 60 g saksanpähkinöitä
  • 20 g kaakaojauhetta
  • 1 rkl kookosöljyä
  • 50 g kaakaovoita
  • 1 rkl makeutusainetta (Steviaa tai karppisokeria)
  • hyppysellinen suolaa

 

Resepti:

  1. Sulata rasvat vesihauteessa
  2. Anna seoksen hieman jäähtyä, sekoita mukaan makeutus, kaakaojauhe, suola ja muut mukaan haluamasi raaka-aineet.
  3. Laita 2 minuutksi jääkaappiin jäähtymään
  4. Kun suklaamassa hieman jäykistynyt, dippaa saksanpähkinät yksitellen ja laita leivinpaperille
  5. Kun olet dipannut kaikki pähkinät suklaamassaan, niin laita ne jääkaappiin 15 minuutksi jähmettymään.
  6. Nauti.

 

Ravintosisältö per annos:

Kalorit: 501 kcal
Hiilihydraatit: 5,8 g
Proteiini: 7,8 g
Rasva: 50,6 g

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Keto Kickstart – Ketoilijan laboratoriokokeet

Keto Kickstartin tutkimuspakettiin on kerätty ketogeenisen ruokavalion kannalta tärkeimmät mittarit. Samalla nämä mittarit antavat kokonaisvaltaisen käsityksen siitä, miten oma elimistösi voi ja miten voit entisestään parantaa jaksamistasi arjessa.

Aloita tehokas rasvanpoltto

LMAINEN E-KIRJA sekä aina uusimmat tiedot ketogeenisestä ruokavaliosta.
Ketogeeninen ruokavalio.fi - Ilmainen ketokirja-min