Lampaankyljyksiä rosmariinimarinadissa

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Tarvitset:

  • Lampaankyljyksiä 600g
  • Rosmariinin oksa
  • 2 valkosipulin kynttä
  • oliiviöljyä
  • suolaa
  • pippuria

Resepti:

  1. Valmista marinadi sekoittamalla revitty rosmariinin oksa ja murskattu valkosipuli oliiviöljyn ja mausteiden kanssa.
  2. Laita jääkaappiin marinoitumaan 1-12 tunniksi
  3. Ota kyljykset huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen valmistamista
  4. Grillaa tai paista kyljykset pannulla

Vinkki:

Lisuukkeeksi sopii erinomaisesti esimerkiksi grillattu broccolini

Reseptistä tulee 2 annosta

Ravintosisältö per annos:

Kalorit: 780 kcal
Rasva: 62.4 g
Proteiini: 56.4 g
Hiilihydraatit: 0g

Sinua saattaa myös kiinnostaa nämä

Reseptit

Paahtoleipä

7 kananmunaa 1 tl laadukasta suolaa 2 dl vettä 90g eli 1 dl sulatettua voita 3 dl Pofiber 3 rkl Psyllium 1 tl Ksantaani 1

Reseptit

Lihapullat

Tarvitset:   – 500g naudan jauhelihaa (17%) – 1rkl fenkolijauhetta – 1rkl sipulijauhetta – 1rkl paprika jauhetta – 2 valkosipulin kynttä – suolaa ja pippuria

Reseptit

Helppo Hollandaisekastike

Tarvitset: 2 kananmunan keltuaista 1/2 rkl Sitruunamehua 1/2 rkl Omenasiiderietikkaa Ripaus Laadukasta suolaa Ripaus jauhettua valkopippuria 100g Voita   Laita voi pieneen kattilaan ja kattila

Reseptit

Vaniljajäätelö

Suklaa tai vanilijajäätelö, kummasta pidät enemmän? Tämä kielen mennessään vievä jäätelöresepti on sovitettu Mary Berryn no-churn-jäätelöstä. Ketoversion julkaisi Martina Slajerova ja tämä jäätelöresepti on räjähtänyt

Reseptit

Kukkakaalisosekeitto

800g kukkakaalia n. 8 dl vettä 1 pkt Koskenlaskija voimakas sulatejuustoa (eli se musta) 1-2 dl kermaa 1 tl suolaa Mustapippuria rouhittuna Huuhdo ja paloittele

Aloita ketogeeninen ruokavalio jo tänään!