Lampaankyljyksiä rosmariinimarinadissa

Tarvitset:

  • Lampaankyljyksiä 600g
  • Rosmariinin oksa
  • 2 valkosipulin kynttä
  • oliiviöljyä
  • suolaa
  • pippuria

Resepti:

  1. Valmista marinadi sekoittamalla revitty rosmariinin oksa ja murskattu valkosipuli oliiviöljyn ja mausteiden kanssa.
  2. Laita jääkaappiin marinoitumaan 1-12 tunniksi
  3. Ota kyljykset huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen valmistamista
  4. Grillaa tai paista kyljykset pannulla

Vinkki:

Lisuukkeeksi sopii erinomaisesti esimerkiksi grillattu broccolini

Reseptistä tulee 2 annosta

Ravintosisältö per annos:

Kalorit: 780 kcal
Rasva: 62.4 g
Proteiini: 56.4 g
Hiilihydraatit: 0g

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Keto Kickstart – Ketoilijan laboratoriokokeet

Keto Kickstartin tutkimuspakettiin on kerätty ketogeenisen ruokavalion kannalta tärkeimmät mittarit. Samalla nämä mittarit antavat kokonaisvaltaisen käsityksen siitä, miten oma elimistösi voi ja miten voit entisestään parantaa jaksamistasi arjessa.

Aloita tehokas rasvanpoltto

LMAINEN E-KIRJA sekä aina uusimmat tiedot ketogeenisestä ruokavaliosta.
Ketogeeninen ruokavalio.fi - Ilmainen ketokirja-min