Kermainen lohikeitto

Kermainen lohikeitto

1 annos

1 dl kermaa
1 dl vettä
100 g lohta kuutioina
100 g wok-vihannessekoitusta
1 pieni sipuli
1 rkl voi
1 tl kuivattua tilliä
merisuolaa
mustapippuria

Kuori ja silppua sipuli. Paista sipuli kullanruskeaksi voissa ja lisää sitten wok-vihannekset, kerma, vesi ja tilli joukkoon. Kuumenna kiehuvaksi, lisää sitten lohikuutiot ja anna kiehua miedolla lämmöllä 1-2 minuuttia. Tarkista suolan maku ja mausta pippurilla.

Lisää ketogeeniseen ruokavalioon liittyviä reseptejä löydät Hannamarin Yellow Mood -blogista.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Keto Kickstart – Ketoilijan laboratoriokokeet

Keto Kickstartin tutkimuspakettiin on kerätty ketogeenisen ruokavalion kannalta tärkeimmät mittarit. Samalla nämä mittarit antavat kokonaisvaltaisen käsityksen siitä, miten oma elimistösi voi ja miten voit entisestään parantaa jaksamistasi arjessa.

Aloita tehokas rasvanpoltto

LMAINEN E-KIRJA sekä aina uusimmat tiedot ketogeenisestä ruokavaliosta.
Ketogeeninen ruokavalio.fi - Ilmainen ketokirja-min