Keto Fish Cakes – Herkulliset kalapihvit sopivat moneen

Tarvitset:

  • 4 kananmunaa
  • 200 g paistettua lohta
  • 60 g raastettua juustoa
  • suolaa ja pippuria

Resepti:

  1. Laita kananmunat kulhoon
  2. Lisää joukkoon hienoksi silputtu lohi ja sekoita
  3. Laita lopuksi sekaan juustoraaste ja sekoita kevyesti
  4. Paista voissa pannulla ja tarjoile salaatin ja yrttien kera

Reseptistä tulee 4 pihviä

1 Annos:

  • Kalorit: 214
  • Hiilihydraatit: 0,3g
  • Proteiini: 22,1g
  • Rasva: 14,1g
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Keto Kickstart – Ketoilijan laboratoriokokeet

Keto Kickstartin tutkimuspakettiin on kerätty ketogeenisen ruokavalion kannalta tärkeimmät mittarit. Samalla nämä mittarit antavat kokonaisvaltaisen käsityksen siitä, miten oma elimistösi voi ja miten voit entisestään parantaa jaksamistasi arjessa.

Aloita tehokas rasvanpoltto

LMAINEN E-KIRJA sekä aina uusimmat tiedot ketogeenisestä ruokavaliosta.
Ketogeeninen ruokavalio.fi - Ilmainen ketokirja-min