Keto artikkelit

Täältä löydät ajankohtaiset kirjoitukset, artikkelit ja tutkimukset ketogeeniseen ja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
Artikkelit
Fredu Sirviö

Yleisiä myyttejä diabeteksestä

Diabetes on hyvin yleinen aineenvaihduntasairaus, jossa verensokeriarvot ovat jatkuvasti koholla. Sairaus jaetaan kahteen eri päätyyppiin: Tyypin 1 eli nuoruustyypin ja Tyypin 2 eli aikuistyypin diabetekseen.

Lue lisää »
kuinka ehkäistä keto flunssa
Artikkelit
Fredu Sirviö

Kuinka ehkäistä ketoflunssan oireita?

Ketogeeniseen ruokavalioon siirtyminen voi aiheuttaa flunssan tyyppisiä oireita: Väsymystä, vatsakipuja ja heikotusta. Näitä oireita kutsutaan ketoflunssaksi. Nämä oireet helpottavat pian ketoosin edetessä, kun keho oppii

Lue lisää »
Artikkelit
Anni Sirviö

Ketoosin ja ketoasidoosin ero?

Moni sekoittaa ketoosin ja ketoasidoosin. Toinen näistä on elimistön luonnollinen aineenvaihdunnan tila ja toinen on ykköstyypin diabeetikoille hengenvaarallinen komplikaatio. Ketoosi on lääketieteen mukaan täysin normaali

Lue lisää »

Aloita tehokas rasvanpoltto

LMAINEN E-KIRJA sekä aina uusimmat tiedot ketogeenisestä ruokavaliosta.
Ketogeeninen ruokavalio.fi - Ilmainen ketokirja-min