Keto reseptit
Ketogeenisella ruokavaliolla tarkoitus on saada elimistö ketoosiin. Kun ruokavalio sisältää riittävän vähän hiilihydraatteja, alkaa elimistö käyttämään energianlähteenään glukoosin sijaan ketoaineita. Ketoaineiden valmistamiseen tarvittavat rasvahapot ovat peräisin syödystä ravinnosta tai elimistön omasta rasvavarastosta.